1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
880 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 85 g | 108% | |
| Grasa Saturada | 6.5 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 21 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160 mg | 12% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 965 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About avellana tostada
Las avellanas tostadas son un fruto seco versátil y sabroso, disfrutado en todo el mundo pero a menudo asociado con la cocina europea, especialmente en postres italianos y franceses. Estas avellanas se hacen tostando ligeramente las avellanas, lo que realza su dulzura natural e imparte un rico aroma a nuez. Llenas de nutrientes, las avellanas tostadas son una excelente fuente de grasas saludables, especialmente de grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud del corazón. También son ricas en fibra, magnesio y vitamina E, un antioxidante que promueve la salud de la piel y protege contra el daño celular. Sin embargo, las avellanas son densas en calorías, con un alto contenido de grasa, por lo que el control de las porciones es clave. Aunque son naturalmente libres de sodio y colesterol, agregar sal o azúcar durante la preparación puede reducir sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutadas como un refrigerio, en productos horneados o como adorno en platos salados, las avellanas tostadas aportan un crujido satisfactorio y un impulso de nutrición a cualquier comida.
