1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich de jamón, queso y tomate tostado
Un sándwich de jamón tostado, queso y tomate es un alimento reconfortante clásico disfrutado en numerosas gastronomías, particularmente en las dietas occidentales. Este sándwich sabroso típicamente consiste en jamón en lonjas, queso derretido y tomate fresco colocado entre dos rebanadas de pan, tostado o a la parrilla hasta que esté dorado. Rico en proteínas procedentes del jamón y queso, proporciona un impulso de energía satisfactorio. Los tomates aportan vitaminas como la C y K, junto con antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, la salud de este sándwich depende de la preparación: usar pan integral aumenta la fibra, mientras que el jamón magro y el queso reducido en grasa disminuyen el contenido de grasas saturadas. El exceso en el consumo de carnes procesadas y sodio puede ser motivo de preocupación, por lo que la moderación es clave. El sándwich de jamón tostado, queso y tomate es versátil y se puede ajustar a las preferencias dietéticas, convirtiéndolo en un alimento básico muy querido para comidas rápidas o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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