1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1400 mg | 60% | |
| Carbohidratos Totales | 110 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crutones tostados
Los picatostes tostados son trozos de pan sazonado y horneado o tostado hasta que estén crujientes. Normalmente hechos de pan blanco, integral o de masa fermentada, a menudo están aromatizados con aceite de oliva, mantequilla, ajo, hierbas o queso. Originarios de la cocina europea, los crutones son una adición clásica a las sopas y ensaladas, aportando textura y sabor. Aunque tienen bajo contenido de humedad y son duraderos, su perfil nutricional varía según la preparación. Los crutones integrales pueden ofrecer fibra y nutrientes, pero muchas variedades son altas en carbohidratos refinados, sodio y grasas. Elegir crutones hechos con aceites más saludables y aditivos mínimos puede reducir los aspectos no saludables. La moderación es clave, ya que su densidad calórica puede sumarse rápidamente. En cuanto a opciones caseras, el pan integral con un ligero sazonamiento es una alternativa más saludable a las versiones compradas en tienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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