1 serving (28 grams) contains 187 calories, 2.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
561.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.1 g | 69% | |
| Grasa Saturada | 48.0 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.0 g | 53% | |
| Azúcares | 15.0 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 315.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About coco tostado
El coco tostado es un ingrediente sabroso creado al hornear ligeramente coco rallado o en hojuelas hasta que esté dorado, intensificando su dulzura natural y aroma a nuez. Popular en las cocinas tropicales y del sudeste asiático, añade textura y profundidad tanto a platos dulces como salados, como postres, curris y ensaladas. Desde el punto de vista nutricional, el coco tostado ofrece grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (TCM), que proveen energía rápida y apoyan el metabolismo. También es una fuente de fibra y minerales esenciales como manganeso y cobre. Sin embargo, es denso en calorías y a menudo contiene azúcares u aceites añadidos si está preenvasado, lo que puede menguar algunos beneficios para la salud. Disfruta del coco tostado con moderación para enriquecer los platos con su carácter indulgente y aromático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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