1 serving (50 grams) contains 90 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos tostados
Los garbanzos tostados son un snack crujiente y denso en nutrientes hecho al asar garbanzos sazonados hasta que queden crujientes. Un básico en las cocinas del Medio Oriente y mediterráneas, esta golosina simple pero sabrosa suele sazonarse con especias como el pimentón, el comino, el ajo en polvo o la pimienta de cayena para darle más sabor. Los garbanzos, también conocidos como garbanzos, están llenos de proteína de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como el ácido fólico y el hierro. Ayudan a la digestión, promueven la saciedad y proporcionan energía sostenida, lo que los convierte en una gran opción de snack. Los garbanzos tostados son naturalmente sin gluten y bajos en grasa, aunque los aceites añadidos o el sodio excesivo de los sazonadores pueden afectar su perfil nutricional. Su textura crujiente y versatilidad los convierten en una opción popular para picar de forma saludable o para agregar a ensaladas, sopas y cuencos.
