1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.6 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 32 mg | 10% | |
| Sodio | 807 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 32.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 12.2 g | 24% | |
| Vitamina D | 108 mcg | 540% | |
| Calcio | 690 mg | 53% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 190 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de queso tostado
Un sándwich de queso tostado es un plato sencillo y reconfortante hecho a la parrilla o en sartén con pan y queso derretido hasta lograr un dorado perfecto. Por lo general se prepara con rebanadas de pan blanco o integral y queso cheddar, mozzarella o americano, y sus orígenes suelen asociarse con la cocina estadounidense, aunque se pueden encontrar variaciones en todo el mundo. Rico en calcio y proteínas del queso, este sándwich apoya la salud ósea y la función muscular, especialmente si se hace con pan integral para añadir fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Optar por queso bajo en grasa o incorporar ingredientes adicionales como verduras puede mejorar su perfil nutricional. Un sándwich de queso tostado refleja un equilibrio entre indulgencia y simplicidad, ofreciendo un placer satisfactorio que se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades y preferencias dietéticas.
