1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso y tomate tostado
Un Sándwich de Queso Tostado y Tomate es un clásico reconfortante a menudo asociado con las cocinas americana y británica. Presenta una combinación de tomates rebanados, queso derretido y pan tostado. Generalmente preparado con cheddar, mozzarella u otras variedades, el queso proporciona calcio y proteínas, mientras que los jugosos tomates aportan una dosis de vitamina C, antioxidantes y potasio. El pan sirve como fuente de carbohidratos y fibra, dependiendo de la variedad elegida. Aunque delicioso y satisfactorio, la saludabilidad del sándwich depende de las elecciones de ingredientes. El pan integral puede aumentar el valor nutricional, mientras que las opciones de queso bajo en grasa pueden reducir el contenido de grasas saturadas. Por otro lado, la mantequilla o el aceite añadidos durante el tostado pueden aumentar la ingesta de calorías y grasas. Simple pero versátil, este sándwich es una opción popular para un almuerzo rápido o tentempié, equilibrando comodidad con nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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