1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.6 mg | 42% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardos tostados
Los anacardos tostados son un delicioso y versátil aperitivo comúnmente disfrutado en diversas cocinas, especialmente en platos del sudeste asiático e indios. Estos frutos secos en forma de media luna se tuestan suavemente para realzar su rico sabor mantecoso y crujiente satisfactorio. Repletos de nutrientes, los anacardos son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y antioxidantes, convirtiéndolos en una elección saludable para el corazón cuando se consumen con moderación. Los anacardos también aportan minerales esenciales como magnesio, zinc y cobre, que apoyan la salud ósea, la inmunidad y la producción de energía. A pesar de sus muchos beneficios, los anacardos tostados pueden ser densos en calorías, y a menudo el tostado implica la adición de aceites o sal, lo que puede contribuir a un mayor contenido de grasa y sodio. Provenientes de regiones tropicales como Brasil e India, los anacardos se han convertido en un favorito mundial por su sabor exquisito y valor nutricional. Disfrútalos como aperitivo, en mezclas de frutos secos o incorporados en platos para darles una textura y sabor adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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