1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 130.6 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 208.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel tostado
El bagel tostado es un producto de pan versátil que se originó en la cocina judía, convirtiéndose en un básico querido en todo el mundo. Hecho con ingredientes simples como harina, agua, sal, levadura y a veces edulcorantes como malta, los bagels se hierven antes de hornearse para lograr su distintiva textura densa y exterior brillante. Tostar realza el sabor del bagel y añade un crujido delicioso. Si bien los bagels ofrecen energía a través de carbohidratos y algo de proteína, su saludabilidad depende de las opciones de toppings y el tamaño de la porción. Versiones tradicionales como los bagels integrales o de semillas proveen fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, los bagels enriquecidos o blancos pueden carecer de estos beneficios y tener más calorías. El queso crema, la mantequilla o las cremas azucaradas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, mientras que las proteínas magras, verduras o hummus pueden ofrecer nutrición equilibrada. Disfrutados en el desayuno o en cualquier momento, los bagels tostados son una opción satisfactoria para personalizar sabores y texturas según las preferencias individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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