1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras tostadas
Las almendras tostadas son un bocadillo o ingrediente sabroso, celebrado en diversas cocinas por su sabor rico, a nuez y su agradable textura crujiente. Normalmente se preparan tostando en seco o con un ligero toque de aceite, lo que realza su dulzura y aroma naturales. Valoradas desde hace mucho tiempo en las tradiciones culinarias mediterráneas, del Medio Oriente y americanas, las almendras tostadas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitamina E, magnesio y antioxidantes, que apoyan la salud cerebral, la vitalidad de la piel y el bienestar general. También son una excelente fuente de proteínas y fibra de origen vegetal, que ayudan en la saciedad y la salud digestiva. Sin embargo, la moderación es clave ya que las almendras tostadas son densas en calorías, y las variedades tostadas con aceites adicionales o saladas pueden contener un mayor contenido de grasa o sodio. Disfrútalas solas, sobre ensaladas, mezcladas en avena, o como un añadido crujiente a los productos horneados. Perfectas para picar de manera consciente, las almendras tostadas equilibran la nutrición con la indulgencia en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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