1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con mantequilla vegetal
La tostada con mantequilla vegetal es un refrigerio o desayuno sencillo pero sabroso. Originario de la cocina moderna basada en plantas, reemplaza la mantequilla láctea tradicional con una alternativa a base de vegetales hecha de aceites como coco, oliva o girasol, a menudo batidos con emulsionantes naturales. La tostada en sí puede prepararse con pan integral, de masa madre o sin gluten, dependiendo de las preferencias dietéticas. Este plato tiene menos grasas saturadas en comparación con la tostada con mantequilla, haciéndolo una opción amigable para el corazón para aquellos que buscan grasas más saludables. Además, la mantequilla vegetal a menudo no contiene colesterol y es adecuada para dietas veganas. Cubierto con guarniciones opcionales como hierbas frescas, rodajas de aguacate o semillas para añadir nutrientes, este plato proporciona fibra, grasas saludables y una textura crujiente satisfactoria. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas mantequillas vegetales pueden ser densas en calorías o contener ingredientes procesados. Combínalo con una porción de fruta fresca o un batido para un comienzo equilibrado de tu día.
