1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema de verduras
Tostada con queso crema de verduras es un plato simple y sabroso que se disfruta frecuentemente en las cocinas occidentales, especialmente en el desayuno o como tentempié. Consiste en una rebanada de pan tostado, comúnmente integral para mayor fibra, untada generosamente con queso crema de verduras. El queso crema está mezclado con verduras finamente picadas como zanahorias, pimientos y cebollinos, que aportan vitaminas, minerales y una agradable textura crujiente. Este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, con nutrientes de las verduras que brindan un impulso adicional. El pan integral mejora su perfil nutricional al proporcionar carbohidratos complejos y fibra, ayudando en la digestión y manteniendo niveles energéticos estables. Mientras que el queso crema de verduras aporta vitaminas beneficiosas, también tiene grasas saturadas y calorías moderadas, por lo que el tamaño de la porción es importante. Versátil y fácil de personalizar, este plato sirve como una opción nutritiva y deliciosa para comenzar el día o satisfacer un antojo a media jornada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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