1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con rodajas de tomate
El pan tostado con rodajas de tomate es un plato sencillo pero sabroso que resalta ingredientes frescos y saludables. Normalmente considerado parte de la cocina inspirada en el Mediterráneo, este bocadillo o comida ligera consiste en rebanadas de pan integral o de masa madre cubiertas con tomates maduros cortados en rodajas finas. A menudo se adorna con aceite de oliva, sal, pimienta, hierbas como albahaca u orégano, y a veces una pizca de queso feta o mozzarella, logrando un equilibrio perfecto entre consistente y refrescante. El plato es rico en nutrientes, ya que los tomates aportan vitaminas C y K, potasio y antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. El pan integral o de masa madre añade fibra para la salud digestiva y energía sostenida. Si bien el aceite de oliva es rico en grasas saludables para el corazón, su contenido calórico debe ser moderado para aquellos que están atentos a su consumo. Fácil de personalizar, este bocadillo es una excelente manera de disfrutar de un bocado nutritivo y satisfactorio inspirado en los sabores naturales del Mediterráneo.
