1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con salsa de tomate
El pan tostado con salsa de tomate es un plato sencillo pero sabroso a menudo asociado con la cocina mediterránea, especialmente con las tradiciones italianas y españolas. Consiste en pan tostado cubierto con una salsa de tomate rica hecha con tomates maduros, aceite de oliva, ajo y condimentos. Las variantes pueden incluir hierbas como albahaca u orégano y ingredientes opcionales como queso o verduras. Nutricionalmente, este plato proporciona una fuente de carbohidratos complejos del pan, junto con vitaminas A y C, antioxidantes y licopeno de los tomates. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo del tipo de pan utilizado y la adición de ingredientes altos en grasa o sodio. Cuando se hace con pan integral y una cantidad mínima de sal o azúcar añadida, puede ser una opción saludable para un snack o una comida ligera rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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