1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con salsa de tomate y queso
El pan tostado con salsa de tomate y queso es un plato sencillo pero sabroso a menudo asociado con la cocina de inspiración italiana. Este rápido tentempié o comida consta de una rebanada de pan, típicamente integral o blanco, cubierta con salsa de tomate picante y queso derretido cremoso, como mozzarella o cheddar, luego tostada hasta la perfección dorada. La salsa de tomate aporta una dosis de vitamina C y antioxidantes como el licopeno, que pueden contribuir a la salud del corazón y reducir la inflamación. El queso aporta proteínas y calcio, esenciales para la salud ósea, aunque también contiene grasas saturadas que deben consumirse con moderación. Elegir pan integral puede mejorar el valor nutricional, añadiendo fibra para apoyar la digestión y la regulación del azúcar en sangre. Aunque es satisfactorio y conveniente, considera el control de las porciones y las elecciones de ingredientes para mantener este plato equilibrado y adecuado para tus objetivos dietéticos.
