1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con tomate y jamón crudo
El pan tostado con tomate y prosciutto es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina mediterránea. Este aperitivo salado o comida ligera presenta un pan tostado crujiente cubierto con rodajas de tomate maduro y prosciutto cortado finamente. Algunas variaciones pueden incluir un chorrito de aceite de oliva, un toque de sal marina, o hierbas frescas como albahaca para añadir aroma y profundidad. Los tomates aportan una amplia variedad de vitaminas, incluyendo vitamina C y potasio, junto con antioxidantes como el licopeno, que son beneficiosos para la salud del corazón. El prosciutto añade un componente sabroso y rico en proteínas, aunque se debe consumir con moderación debido a su contenido de sodio. El aceite de oliva, si se incluye, aporta grasas saludables que apoyan la salud cardiovascular en general. Ideal para el brunch o como aperitivo, este plato equilibra la indulgencia con el valor nutricional, ofreciendo un delicioso sabor de la vida mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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