1 serving (70 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.4 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 16.9 g | 84% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.6 mg | 22% | |
| Sodio | 1182.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 33.8 g | 67% | |
| Vitamina D | 20.3 mcg | 101% | |
| Calcio | 675.7 mg | 51% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso suizo
El pan tostado con queso suizo es un plato simple pero satisfactorio que suele disfrutarse como tentempié rápido o comida ligera. Consiste en una rebanada de pan, generalmente tostado a un dorado perfecto, cubierto con queso suizo derretido. El queso suizo, originario de Suiza, es conocido por su sabor suave y a nuez, y por sus característicos agujeros. El plato se puede personalizar con ingredientes adicionales como tomates, hierbas o mostaza para intensificar su sabor. Desde el punto de vista nutricional, el queso suizo es una buena fuente de calcio y proteínas, lo que favorece la salud ósea y la reparación muscular. También contiene vitaminas esenciales como la B12. Sin embargo, es relativamente alto en grasas saturadas y sodio, por lo que es importante moderar su consumo, especialmente para las personas con problemas cardiovasculares. Combinar el queso con pan integral aumenta el contenido de fibra y mejora su perfil nutricional en general. Perfecto para un bocado rápido, este plato combina sabores salados con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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