1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con tomates secados al sol y queso
El pan tostado con tomates secados al sol y queso es un plato sabroso y satisfactorio arraigado en la cocina mediterránea. Este plato combina típicamente pan crujiente, aromáticos tomates secados al sol y queso derretido, como mozzarella, feta o queso de cabra, para lograr un equilibrio perfecto entre acidez y riqueza. Los tomates secados al sol están llenos de antioxidantes, vitaminas C y K, y licopeno, que apoyan la salud del corazón y el sistema inmunológico. El queso aporta calcio y proteínas, mientras que el pan integral añade fibra para la salud digestiva. Sin embargo, dependiendo del tipo de queso y del tamaño de la porción, este plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Un chorrito de aceite de oliva puede realzar sus grasas saludables, reflejando aún más la influencia mediterránea saludable para el corazón. Ya sea disfrutado como un tentempié, aperitivo o comida ligera, este plato ofrece una combinación encantadora de sabor y nutrición.
