1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con untado
La tostada con untado es una opción alimenticia sencilla pero versátil disfrutada en muchas culturas. Normalmente, consiste en una rebanada de pan tostado hasta que esté dorado y crujiente, cubierto con un untado como mantequilla, mermelada, crema de cacahuate, hummus o aguacate. El perfil nutricional varía dependiendo del tipo de pan y untado utilizado. El pan integral provee fibra y vitaminas, mientras que untados como aguacate o crema de cacahuate ofrecen grasas saludables y nutrientes como potasio y proteínas. Sin embargo, algunos untados, como la mantequilla y las mermeladas azucaradas, pueden ser altos en grasas saturadas o azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Surgiendo como una comida o merienda rápida y fácil, su popularidad abarca las cocinas mundiales, adaptándose a gustos e ingredientes locales. La tostada con untado puede ajustarse para encajar en una dieta equilibrada, ofreciendo posibilidades infinitas ya sea que busques una opción llena de nutrientes o un capricho indulgente.
