1 serving (70 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.8 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 16.9 g | 84% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.6 mg | 22% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 27.0 g | 54% | |
| Vitamina D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcio | 506.8 mg | 38% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con untado y queso
El pan tostado con untado y queso es un plato sencillo pero versátil disfrutado globalmente, con variaciones en diferentes cocinas. La base es una rebanada de pan tostado, que puede ser integral, blanco o sin gluten, según la preferencia o necesidades dietéticas. El untado puede variar desde mantequilla y queso crema hasta opciones ricas en nutrientes como aguacate o hummus. El queso es el topping, elegido por su textura cremosa y sabor salado — opciones populares incluyen cheddar, mozzarella o feta. Desde un punto de vista nutricional, este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas. El pan integral y untados más saludables como el aguacate pueden proveer fibra y grasas insaturadas, mientras que el queso ofrece calcio y proteínas. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo de los ingredientes. La moderación y la selección de ingredientes pueden hacer que esta sea una elección satisfactoria y nutritiva para el desayuno, un tentempié o una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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