1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con salmón ahumado
El pan tostado con salmón ahumado es un plato sabroso y nutritivo disfrutado en varias cocinas, especialmente en las tradiciones europeas y escandinavas. Este plato típicamente consiste en pan integral o de masa madre, ligeramente tostado y cubierto con finas rodajas de salmón ahumado. Adiciones comunes incluyen queso crema, aguacate, alcaparras, eneldo, o un chorrito de limón para añadir sabor. El salmón ahumado es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, así como proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y D. El pan integral proporciona fibra y energía sostenida, mientras que ingredientes como el aguacate añaden grasas saludables. Sin embargo, el salmón ahumado puede ser alto en sodio, lo que puede no ser adecuado para personas que controlan su ingesta de sal. Este plato ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición, haciéndolo una opción popular para una comida o snack ligero pero satisfactorio.
