1 serving (60 grams) contains 200 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 20.0 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 36 g | 72% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada con queso rallado
El pan tostado con queso rallado es un plato sencillo pero satisfactorio que combina la calidez crujiente del pan tostado con la bondad cremosa y sabrosa del queso derretido. Comúnmente disfrutado como un tentempié o comida ligera, sus orígenes se remontan a la cocina occidental, donde las variaciones de pan y queso han sido elementos básicos durante mucho tiempo. El plato típicamente consiste en rebanadas de pan, tostadas a la perfección dorada, y cubiertas con queso, más a menudo cheddar, mozzarella, o una mezcla, rallado para derretirse de manera uniforme. Nutricionalmente, el pan tostado con queso rallado proporciona carbohidratos del pan y proteínas y calcio del queso. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo y cantidad de queso utilizado. Elegir pan integral y queso reducido en grasa puede convertir este plato en una opción más saludable. Sencillo y adaptable, combina bien con frutas, verduras u hierbas para mejorar su perfil nutricional y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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