1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 20.5 g | 41% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevos revueltos
El pan tostado con huevos revueltos es un plato simple y versátil que se disfruta con frecuencia en todo el mundo, especialmente popular en las cocinas estadounidense y británica. Consiste en pan ligeramente tostado cubierto con huevos revueltos cremosos preparados batiendo huevos con leche, nata o mantequilla y cocinándolos suavemente a fuego lento. Los huevos proporcionan una rica fuente de proteínas, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como el selenio y la colina, importantes para la reparación muscular, la salud cerebral y la energía. El pan integral puede aumentar el valor nutricional, aportando fibra que favorece la digestión y la energía sostenida. Aunque este plato es generalmente saludable, el uso excesivo de mantequilla o nata en los huevos puede aumentar el contenido de grasa y calorías, y el pan blanco ofrece menos beneficios nutricionales en comparación con las opciones integrales. Ideal para el desayuno o el brunch, el pan tostado con huevos revueltos es una elección satisfactoria y nutritiva que se puede adaptar a las preferencias personales de sabor.
