1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con ricotta y condimentos
La tostada con ricotta y condimentos es un plato sencillo pero sabroso que combina el cremoso queso ricotta con una variedad de condimentos salados o dulces encima de una rebanada de pan tostado. Originario de la cocina italiana, la ricotta proporciona una base suave y aterciopelada que se combina bien con ingredientes como aceite de oliva, pimienta molida, ralladura de limón, miel o hierbas como albahaca y tomillo. Este plato es versátil y altamente personalizable, lo que lo hace adecuado para el desayuno, refrigerios o aperitivos. La ricotta es un producto lácteo rico en nutrientes, que proporciona proteínas, calcio y vitaminas esenciales que apoyan la salud ósea y la energía. Optar por pan integral agrega fibra para mejorar la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la ricotta puede tener un alto contenido de grasa y calorías, dependiendo de la variedad. Hay que tener cuidado con los azúcares añadidos o los condimentos excesivos para mantener sus beneficios para la salud mientras se disfruta de un bocado equilibrado y delicioso.
