1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema
La tostada con Philadelphia es un plato sencillo pero satisfactorio que combina pan recién tostado con la suave cremosidad del queso crema Philadelphia. Originario de la cocina tradicional del desayuno occidental, se ha convertido en un favorito mundial por su versatilidad y facilidad de preparación. Este plato ofrece un equilibrio de texturas, con la crujiente tostada que complementa el rico y ligeramente ácido sabor del queso crema. El queso crema Philadelphia es una buena fuente de calcio y proteínas, beneficioso para la salud ósea y la reparación muscular, pero puede ser alto en grasas saturadas y calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Combinarlo con pan integral mejora su perfil nutricional añadiendo fibra, vitaminas y minerales. Para un impulso adicional, ingredientes como frutas frescas, frutos secos o semillas pueden proporcionar antioxidantes, grasas saludables y nutrientes adicionales, haciendo de este plato algo indulgente y saludable. ¡Perfecto para el desayuno o un tentempié rápido!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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