1 serving (40 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1183.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.2 g | 75% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado con aceite de oliva
El pan tostado con aceite de oliva es un plato sencillo y sabroso arraigado en la cocina mediterránea, particularmente en España e Italia. Consiste en rebanadas de pan fresco ligeramente tostadas y rociadas generosamente con aceite de oliva virgen extra, a menudo decoradas con sal marina o hierbas para añadir sabor. El aceite de oliva, pilar de la dieta mediterránea, es rico en grasas monoinsaturadas, antioxidantes y vitamina E, contribuyendo a la salud del corazón, la reducción de la inflamación y la mejora de los niveles de colesterol. Este plato es naturalmente vegano y puede servir como un desayuno saludable, tentempié o acompañamiento. El tipo de pan utilizado puede influir en su valor nutricional; las opciones integrales ofrecen más fibra y nutrientes en comparación con el pan blanco refinado. Aunque el aceite de oliva está lleno de grasas saludables, la moderación es clave debido a su alto contenido calórico. Con su perfil equilibrado de simplicidad y nutrición, el pan tostado con aceite de oliva encarna la esencia de las tradiciones saludables y conscientes de la alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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