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Tostada con nueces y miel

Tostada con nueces y miel

Snack

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
946.4
calorías
18.9
proteínas
142.0
carbohidratos
37.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
946.4
% Valor Diario*
Grasa Total 37.9 g 48%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 709.8 mg 30%
Carbohidratos Totales 142.0 g 51%
Fibra Dietética 9.5 g 33%
Azúcares 56.8 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.6 mg 7%
Hierro 4.7 mg 26%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

57.7%
7.7%
34.6%
Grasa: 341 cal (34.6%)
Proteínas: 75 cal (7.7%)
Carbohidratos: 568 cal (57.7%)

About Tostada con nueces y miel

Tostadas con nueces y miel es una combinación simple pero nutritiva que se disfruta comúnmente en las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio. Este plato consiste en pan integral o artesanal tostado a la perfección, untado con un chorrito de miel natural y cubierto con una mezcla de nueces crujientes como almendras, nueces o pistachos. La miel proporciona dulzor natural y es una fuente de antioxidantes, mientras que las nueces aportan grasas saludables, proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. El pan integral añade una dosis adicional de fibra, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Aunque rico en nutrientes beneficiosos, es importante consumir este plato con moderación, ya que la miel y las nueces tienen muchas calorías. Perfecto para un desayuno rápido o tentempié, las Tostadas con Nueces y Miel ofrecen un equilibrio de energía y sabor, haciéndolas a la vez saludables y satisfactorias.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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