1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 56.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con nueces y miel
Tostadas con nueces y miel es una combinación simple pero nutritiva que se disfruta comúnmente en las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio. Este plato consiste en pan integral o artesanal tostado a la perfección, untado con un chorrito de miel natural y cubierto con una mezcla de nueces crujientes como almendras, nueces o pistachos. La miel proporciona dulzor natural y es una fuente de antioxidantes, mientras que las nueces aportan grasas saludables, proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. El pan integral añade una dosis adicional de fibra, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Aunque rico en nutrientes beneficiosos, es importante consumir este plato con moderación, ya que la miel y las nueces tienen muchas calorías. Perfecto para un desayuno rápido o tentempié, las Tostadas con Nueces y Miel ofrecen un equilibrio de energía y sabor, haciéndolas a la vez saludables y satisfactorias.
