1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.4 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.2 mg | 10% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con mantequilla de nueces
La tostada con mantequilla de nueces es una opción simple pero nutritiva que a menudo se disfruta como refrigerio o desayuno. Este plato combina una rebanada de pan tostado—típicamente de grano entero, masa madre o sin gluten—untada con mantequilla de nueces cremosa o crujiente, como la de almendra, cacahuate o anacardo. Las mantequillas de nueces son ricas en grasas saludables, proteína de origen vegetal y nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y fibra, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón y nutritiva. Originarias de las cocinas occidentales, las variaciones de pan con untos de nueces se encuentran en todo el mundo, ofreciendo infinitas posibilidades con ingredientes adicionales como frutas, semillas o miel. Aunque nutritiva, la densidad calórica de la mantequilla de nueces significa que el control de las porciones es clave, especialmente si se controla la ingesta de grasa o calorías. Optar por mantequillas de nueces sin azúcar y mínimamente procesadas realza sus beneficios para la salud, evitando azúcares añadidos, aceites o conservantes. La tostada con mantequilla de nueces es versátil, satisfactoria y adecuada para una amplia gama de preferencias dietéticas.
