1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.9 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con mayonesa
El pan tostado con mayonesa es un plato sencillo que combina pan crujiente y dorado con una crema hecha a base de aceite, yema de huevo, y vinagre o jugo de limón. Popular en varias cocinas, a menudo se utiliza como un desayuno rápido o merienda y se puede personalizar con ingredientes como verduras, hierbas o proteínas. El perfil nutricional del plato depende del tipo de pan y mayonesa utilizados. El pan integral aporta fibra, que favorece la salud digestiva, mientras que la mayonesa añade riqueza pero es densa en calorías y alta en grasas, principalmente insaturadas cuando se elabora con aceites vegetales. Aunque aporta algunas vitaminas como la E y K de la mayonesa y energía de los carbohidratos en el pan tostado, la moderación es clave debido a su potencial alto contenido calórico y de sodio. Combinarlo con ingredientes ricos en nutrientes puede equilibrar su impacto dietético y convertirlo en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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