1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 743.2 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 40.5 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas con mermelada y crema
Tostada con mermelada y un untante es un plato simple pero versátil disfrutado en numerosas cocinas, a menudo como un desayuno o merienda rápida. Su base, una rebanada de pan tostado, puede variar desde variedades integrales hasta blancas, lo que afecta su perfil nutricional. El "untante" generalmente se refiere a mantequilla, margarina o queso crema, añadiendo riqueza y contenido graso. La mermelada, hecha de fruta y azúcar, proporciona un aderezo dulce y una fuente de energía rápida, a menudo entregando pequeñas cantidades de vitaminas y antioxidantes de la fruta misma. Los aspectos saludables de este plato dependen de las elecciones de ingredientes: el pan integral ofrece fibra y nutrientes, mientras que optar por mermeladas bajas en azúcar y untantes saludables para el corazón puede reducir la ingesta de azúcar y grasas poco saludables. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en carbohidratos refinados, azúcares añadidos y grasas saturadas. La moderación y la selección consciente de ingredientes pueden convertir esto en un manjar equilibrado y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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