1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con hierbas
La tostada con hierbas es un plato simple pero sabroso que combina pan crujiente y dorado con una variedad de hierbas aromáticas. Normalmente originario de la cocina mediterránea, destaca ingredientes como tomillo, perejil, orégano o albahaca, a menudo combinados con aceite de oliva, ajo o incluso un toque de parmesano. Esta combinación resalta sabores frescos y naturales que son ricos en nutrientes. El plato está lleno de antioxidantes de las hierbas, grasas saludables del aceite de oliva y un impulso de energía de los carbohidratos en el pan. El pan integral es una opción más saludable, ya que aporta fibra para la digestión y energía sostenida. Sin embargo, los ingredientes como mantequilla o exceso de queso pueden añadir grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Este plato es versátil, sirviendo como un bocadillo nutritivo, un aperitivo o acompañamiento para sopas y ensaladas, y fomenta la incorporación de elementos basados en plantas en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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