1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con jamón
El toast con jamón es un plato sencillo pero satisfactorio que consta de una rebanada de pan tostado cubierta con jamón en lonchas o rebanadas finas. Comúnmente asociado con la cocina europea o americana, este snack versátil es fácil de preparar y se disfruta en varios entornos, desde desayunos informales hasta almuerzos ligeros. El pan tostado proporciona carbohidratos para energía, mientras que el jamón es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. Dependiendo del tipo de jamón, también puede contener niveles moderados de grasa y sodio, lo cual debe tenerse en cuenta al consumirlo regularmente. Combinarlo con pan integral y jamón magro y mínimamente procesado puede mejorar sus beneficios para la salud, ofreciendo más fibra y menos aditivos. A menudo se sirve sin nada o con condimentos ligeros, el toast con jamón puede personalizarse con ingredientes adicionales como vegetales para aumentar su valor nutricional. Sencillo, sabroso y adaptable, este plato captura la esencia de una comida rápida y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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