1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con jamón y tomates cherry
El pan tostado con jamón y tomates cherry es una opción sencilla y sabrosa, a menudo relacionada con desayunos en cafeterías de inspiración europea o tentempiés ligeros. Consiste en una rebanada de pan integral o crujiente cubierta de jamón sabroso y tomates cherry jugosos y frescos. A veces los vibrantes sabores se realzan con un chorrito de aceite de oliva, hierbas frescas o una pizca de pimienta. Este plato es una mezcla equilibrada de proteínas del jamón, vitaminas y antioxidantes de los tomates cherry y fibra dietética del pan, especialmente si se utiliza integral. Es una elección satisfactoria pero ligera, lo que lo hace ideal para una comida rápida. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación según el tipo de jamón utilizado, por lo que optar por variedades bajas en sodio puede hacerlo una elección más saludable. Perfecto por sus ingredientes nutritivos y conveniencia, este plato es a la vez nutritivo y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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