1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con guacamole y huevo frito
La Tostada con Guacamole y Huevo Frito es una sabrosa fusión de desayuno clásico y cocina de inspiración latina. Comienza con una rebanada de pan integral o de masa madre, cubierta con guacamole cremoso hecho de aguacates maduros, jugo de lima y un toque de sal. Un huevo frito perfecto corona el plato, añadiendo riqueza y proteína a la comida. Esta opción rica en nutrientes presenta grasas saludables para el corazón del aguacate, proteína de alta calidad del huevo y fibra del pan, convirtiéndola en una elección equilibrada. El guacamole aporta una dosis de vitaminas como la vitamina E y el potasio, mientras que el huevo contribuye con vitaminas B esenciales. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar según el tipo de pan o aceites añadidos durante la fritura. Combinarlo con verduras frescas o frutas puede mantener el plato ligero y saludable. Popular en menús de brunch contemporáneos, esta combinación ofrece una mezcla satisfactoria de sabor y beneficios nutricionales.
