1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con rodaja de toronja
La tostada con rodaja de pomelo es un plato sencillo pero sabroso que combina el pan tostado caliente con la acidez jugosa del pomelo fresco. Originaria como una opción popular para un desayuno ligero, toma inspiración de las prácticas de alimentación saludable comúnmente encontradas en la cocina occidental. La tostada proporciona una fuente satisfactoria de carbohidratos y fibra, especialmente si se utiliza pan integral, mientras que el pomelo aporta una dosis de vitamina C, antioxidantes e hidratación. Esta combinación ofrece un mínimo de azúcares y grasas añadidos, lo que la hace adecuada para aquellos que buscan un refrigerio bajo en calorías o una forma refrescante de empezar el día. Aunque el plato está lleno de nutrientes, añadir mantequilla o azúcar a la tostada puede sumar calorías innecesarias, disminuyendo su valor nutricional. Para obtener beneficios óptimos, combina el plato con una pizca de canela o hierbas frescas en lugar de endulzantes procesados. Perfecto para una preparación rápida, es una manera sencilla de disfrutar de un equilibrio entre energía y frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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