1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
El pan tostado con compota de frutas es un plato sencillo pero sabroso que combina pan tostado crujiente y un topping de frutas cocidas naturalmente dulces. Originario de las cocinas europeas, este plato destaca el uso de frutas frescas o congeladas como bayas, manzanas o frutas de hueso, cocidas a fuego lento con un toque de edulcorante natural y a veces especias como canela o vainilla para mayor profundidad. El pan tostado proporciona una base sustanciosa, a menudo elaborada con pan integral para obtener más fibra y nutrientes. La compota de frutas está repleta de vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales, convirtiéndola en una alternativa saludable a las unturas más pesadas y cargadas de azúcar. Aunque el plato es generalmente saludable, controlar las porciones y elegir la cantidad mínima de azúcares añadidos ayuda a mantenerlo equilibrado. Es una opción versátil para el desayuno o una merienda ligera, que ofrece una fusión deliciosa de texturas y sabores que nutren el cuerpo mientras deleitan al paladar.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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