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Tostada con compota de frutas

Tostada con compota de frutas

Breakfast

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorías
11.9
proteínas
83.3
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 83.3 g 30%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 35.7 g
proteínas 11.9 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 95.2 mg 7%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

71.5%
10.2%
18.3%
Grasa: 85 cal (18.3%)
Proteínas: 47 cal (10.2%)
Carbohidratos: 333 cal (71.5%)

About Tostada con compota de frutas

El pan tostado con compota de frutas es un plato sencillo pero sabroso que combina pan tostado crujiente y un topping de frutas cocidas naturalmente dulces. Originario de las cocinas europeas, este plato destaca el uso de frutas frescas o congeladas como bayas, manzanas o frutas de hueso, cocidas a fuego lento con un toque de edulcorante natural y a veces especias como canela o vainilla para mayor profundidad. El pan tostado proporciona una base sustanciosa, a menudo elaborada con pan integral para obtener más fibra y nutrientes. La compota de frutas está repleta de vitaminas, antioxidantes y azúcares naturales, convirtiéndola en una alternativa saludable a las unturas más pesadas y cargadas de azúcar. Aunque el plato es generalmente saludable, controlar las porciones y elegir la cantidad mínima de azúcares añadidos ayuda a mantenerlo equilibrado. Es una opción versátil para el desayuno o una merienda ligera, que ofrece una fusión deliciosa de texturas y sabores que nutren el cuerpo mientras deleitan al paladar.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.