1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevo frito
Tostada con huevo frito es un plato simple pero satisfactorio que se encuentra comúnmente en los menús de desayuno de todo el mundo. Normalmente incluye una rebanada de pan tostado cubierta con un huevo frito, a menudo preparado con una cantidad mínima de aceite o mantequilla. La tostada proporciona una fuente de granos enteros o carbohidratos refinados, dependiendo del tipo de pan, mientras que el huevo contribuye con proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes esenciales como vitamina D, colina y selenio. Originaria principalmente de la cocina occidental, esta combinación se ha convertido en un alimento básico versátil en todas las culturas. El plato se puede mejorar con ingredientes adicionales como aguacate, tomate o hierbas para añadir nutrientes. Aunque generalmente nutritivo, la moderación es clave ya que freír el huevo puede aumentar ligeramente el contenido de grasa. Optar por pan integral y limitar las grasas añadidas puede hacer de esta comida un comienzo saludable para el día, ofreciendo un equilibrio de energía y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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