1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con ensalada de huevo
El tostado con ensalada de huevo es un plato sencillo pero sabroso que tiene sus orígenes en la cocina clásica occidental, a menudo visto como un básico de la comida reconfortante. Presenta una mezcla cremosa de huevos hervidos, mayonesa, mostaza y condimentos como sal, pimienta, y a veces hierbas frescas o apio picado para añadir textura y sabor. Servido sobre una rebanada de pan tostado, este plato ofrece una combinación satisfactoria de crunch y cremosidad. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales como el selenio. El plato también aporta grasas saludables gracias a la mayonesa, aunque los consumidores conscientes de las calorías pueden optar por alternativas ligeras o a base de aguacate. Es rápido de preparar y versátil, lo que lo hace ideal para el desayuno, el almuerzo o un tentempié ligero. Aunque contiene elementos nutritivos, se recomienda moderación debido a su contenido de colesterol y potencialmente alto contenido de sodio, según las elecciones de condimentos.
