1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 357.1 mg | 119% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevo
El pan tostado con huevo es un plato simple y versátil que se disfruta en diversas cocinas, a menudo servido como un básico del desayuno. Típicamente, consiste en una rebanada de pan tostado cubierta con un huevo cocido, que puede prepararse en diferentes estilos como frito, revuelto o escalfado. El plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos del pan y proteínas del huevo, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y nutritiva. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y proteína de alta calidad, que apoyan la salud muscular y la función cognitiva. El pan integral aporta fibra, ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Sin embargo, la salud general del plato puede variar dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes adicionales; el uso excesivo de mantequilla, aceite o pan refinado puede aumentar el contenido de grasa saturada y calorías. El pan tostado con huevo es una comida rápida y adaptable que encaja bien en una dieta equilibrada con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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