1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevo y salsa
El Tostada con Huevo y Salsa es un plato sencillo pero satisfactorio disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Por lo general, consiste en una rebanada de pan integral o blanco cubierta con un huevo cocido: frito, escalfado o revuelto; y terminada con una salsa sabrosa, como holandesa, a base de tomate o unas gotas de salsa picante. Originario de las tradiciones de comida reconfortante, este plato versátil combina carbohidratos, proteínas y grasas de manera equilibrada. Nutricionalmente, ofrece una buena fuente de proteína de alta calidad del huevo, que apoya la reparación muscular y la saciedad. El pan integral aporta fibra dietética para la digestión y energía sostenida, mientras que la salsa aporta una explosión de sabor, aunque puede añadir sodio y calorías extras dependiendo de la receta. Este plato es una opción de comida conveniente que puede ser adaptada para los comensales conscientes de su salud al utilizar salsas más ligeras o incorporar verduras como ingredientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
