1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 370.0 mg | 123% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevo y salsa picante
Tostada con huevo y salsa picante es un plato sencillo pero sabroso arraigado en las tradiciones de la cocina reconfortante, a menudo asociado con desayunos occidentales pero disfrutado a nivel mundial por su versatilidad. Esta comida típicamente consiste en tostadas integrales o blancas cubiertas con un huevo cocido — frito, escalfado o revuelto— y un chorrito de tu salsa picante favorita para añadirle picante y sabor. El huevo proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como hierro, mientras que la tostada integral aporta fibra, apoyando la digestión y proporcionando energía sostenida. La salsa picante, hecha de pimientos chile, contiene capsaicina, la cual puede aumentar el metabolismo, aunque es mejor consumirla con moderación debido al contenido de sodio en algunas marcas. Si bien es nutritivo y equilibrado cuando se prepara con conciencia, elegir pan refinado o salsa picante en exceso puede aumentar las calorías vacías y la ingesta de sodio. En general, este plato ofrece una opción rápida, satisfactoria y rica en nutrientes para el desayuno, el brunch o una comida ligera.
