1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con huevo y queso
El Tostada con Huevo y Queso es un plato simple y satisfactorio que se disfruta frecuentemente en la cocina de desayunos en todo el mundo. Esta combinación clásica típicamente incluye una rebanada de pan tostado como base, cubierta con un huevo cocido (frito, revuelto o escalfado) y queso derretido. Popular en los desayunos americanos y europeos, proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas. El pan tostado aporta energía a partir de carbohidratos complejos, mientras que el huevo está lleno de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como las vitaminas A, D y B12. El queso contribuye calcio y proteína, pero puede añadir grasa saturada dependiendo del tipo utilizado. Este plato se puede personalizar con pan integral, queso bajo en grasa o verduras añadidas para beneficios nutricionales mejorados. Aunque es una opción abundante en proteínas, la moderación es clave para controlar el contenido de calorías y grasas para aquellas personas con necesidades dietéticas específicas.
