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Tostada con huevo y queso

Tostada con huevo y queso

Breakfast

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
473.2
calorías
23.7
proteínas
47.3
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 11.0 g 55%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sodio 788.6 mg 34%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 23.7 g 47%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

38.0%
19.1%
42.9%
Grasa: 213 cal (42.9%)
Proteínas: 94 cal (19.1%)
Carbohidratos: 189 cal (38.0%)

About Tostada con huevo y queso

El Tostada con Huevo y Queso es un plato simple y satisfactorio que se disfruta frecuentemente en la cocina de desayunos en todo el mundo. Esta combinación clásica típicamente incluye una rebanada de pan tostado como base, cubierta con un huevo cocido (frito, revuelto o escalfado) y queso derretido. Popular en los desayunos americanos y europeos, proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas. El pan tostado aporta energía a partir de carbohidratos complejos, mientras que el huevo está lleno de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como las vitaminas A, D y B12. El queso contribuye calcio y proteína, pero puede añadir grasa saturada dependiendo del tipo utilizado. Este plato se puede personalizar con pan integral, queso bajo en grasa o verduras añadidas para beneficios nutricionales mejorados. Aunque es una opción abundante en proteínas, la moderación es clave para controlar el contenido de calorías y grasas para aquellas personas con necesidades dietéticas específicas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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