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Pan tostado con pepino

Pan tostado con pepino

Snack

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
7.1
proteínas
35.7
carbohidratos
2.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 2.4 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 357.1 mg 15%
Carbohidratos Totales 35.7 g 12%
Fibra Dietética 3.6 g 12%
Azúcares 4.8 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

74.1%
14.7%
11.2%
Grasa: 21 cal (11.2%)
Proteínas: 28 cal (14.7%)
Carbohidratos: 142 cal (74.1%)

About Pan tostado con pepino

El pan tostado con pepino es un bocadillo simple y refrescante a menudo asociado con la cocina europea moderna y minimalista. Por lo general consiste en una rebanada de pan integral o de masa madre cubierta con rodajas finas de pepino, a veces con capas de queso crema, hummus o un poco de hierbas frescas como eneldo o perejil para añadir sabor. Desde el punto de vista nutricional, este plato ofrece una opción baja en calorías e hidratante para comidas o tentempiés rápidos. El pepino es rico en vitaminas K y C, así como en antioxidantes, lo que lo hace excelente para la piel y la salud en general. Cuando se combina con pan integral, aporta fibra que favorece la digestión. Sin embargo, el uso de untos altos en grasas saturadas o pan blanco refinado puede disminuir sus beneficios para la salud. Versátil y ligero, el pan tostado con pepino es una excelente elección para quienes buscan alimentos equilibrados y densos en nutrientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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