1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y tomates
Tostadas con queso crema y tomates es un plato sencillo y sabroso que combina pan crujiente, cobertura cremosa y productos frescos para un bocado equilibrado. Originario de la cocina moderna occidental, es una opción versátil para el desayuno, bocadillos o comidas ligeras. La base suele ser pan integral o de masa fermentada, añadiendo fibra y carbohidratos complejos. El queso crema aporta una textura suave y proteínas moderadas, aunque también es fuente de grasas saturadas. Los tomates frescos, ya sea en rodajas o picados, aportan vitaminas A y C, antioxidantes como el licopeno e hidratación. A menudo se adorna con hierbas como albahaca o un poco de pimienta negra, este plato promueve la frescura y los sabores naturales. Aunque rico en nutrientes, su saludabilidad depende en gran medida del tamaño de la porción y la elección del pan y queso crema; opciones con menos grasa y bases integrales pueden hacerlo más saludable para el corazón. Tostadas con queso crema y tomates ofrecen una mezcla atractiva de nutrición e indulgencia en tan solo unos bocados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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