1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y salmón ahumado
La tostada con queso crema y salmón ahumado es un plato clásico a menudo asociado con la cocina judeoamericana y popular en delicatessens y menús de brunch en todo el mundo. Esta combinación simple pero elegante presenta una rebanada de pan tostado cubierta con una capa cremosa de rico queso crema y delicado salmón ahumado, que suele ser curado o salmuera para su distintivo sabor salado. A menudo se adorna con alcaparras, eneldo o cebollas finamente rebanadas, lo que ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Nutricionalmente, este plato proporciona una buena fuente de proteína y ácidos grasos omega-3 del salmón ahumado, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El queso crema añade cremosidad pero también contribuye con grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Combinarlo con pan integral aumenta el contenido de fibra, ayudando a la digestión y aumentando la saciedad. Aunque indulgente, el control de las porciones convierte a esta opción relativamente saludable para un desayuno o snack rico en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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