1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
674.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 13.5 g | 67% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.6 mg | 16% | |
| Sodio | 842.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 101.1 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 33.7 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 269.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y mermelada
Tostada con queso crema y mermelada es un plato sencillo pero satisfactorio que combina una rebanada de pan tostado, una capa de queso cremoso y una dulce mermelada de frutas. A menudo asociado con desayunos de América del Norte y Europa, este versátil plato también se puede disfrutar como tentempié. El pan proporciona carbohidratos para energía, mientras que el queso crema agrega una textura cremosa junto con una fuente de proteínas y calcio. La mermelada aporta sabores naturales de frutas y algunos nutrientes como vitamina C, aunque es alta en azúcar y se debe consumir con moderación. El pan integral puede aumentar su contenido de fibra, promoviendo la digestión y la saciedad. Aunque sabroso y rápido de preparar, el perfil nutricional del plato depende de los tamaños de las porciones y las elecciones de ingredientes, con oportunidades de hacerlo más saludable al reducir los azúcares añadidos o optar por queso crema bajo en grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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