1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.8 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 16.9 g | 84% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.6 mg | 22% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y hierbas
Tostada con queso crema y hierbas es un plato sencillo pero sabroso inspirado en las cocinas europeas y mediterráneas. Normalmente consiste en una rebanada de pan tostado cubierta con una generosa capa de queso crema, adornada con hierbas frescas como cebollino, perejil o eneldo. La textura cremosa del queso combina perfectamente con las hierbas aromáticas, ofreciendo un equilibrio entre la riqueza y la frescura. El queso crema proporciona calcio y proteínas, aunque su alto contenido en grasas hace que sea importante controlar las porciones. Las hierbas frescas aportan vitaminas, antioxidantes y propiedades estimulantes del sistema inmunológico, mejorando tanto la nutrición como el sabor. Elegir pan integral puede aumentar la fibra dietética y mejorar los beneficios para la salud en general. Aunque esta merienda es relativamente indulgente debido al queso crema, su simplicidad y versatilidad la convierten en una opción satisfactoria y rica en nutrientes cuando se combina con elecciones conscientes de ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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