1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.5 mg | 74% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y guacamole y un huevo hervido
Este sabroso plato combina tostadas integrales untadas con queso cremoso y guacamole fresco, coronadas con un huevo duro en rodajas para añadir proteína adicional. Inspirada en la cocina de fusión moderna, esta vibrante combinación une la suavidad del queso crema, las grasas saludables del aguacate en el guacamole y la textura satisfactoria de un huevo duro perfectamente cocido. La tostada integral aporta fibra y energía sostenida, haciéndola ideal para el desayuno o un snack rico en nutrientes. Mientras que el guacamole provee vitaminas y minerales esenciales como potasio, el huevo duro ofrece proteína completa y nutrientes clave como colina y vitamina D. El queso crema añade indulgencia, pero se debe consumir con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Equilibrado en sabores y nutrientes, este plato es una deliciosa forma de alimentar tu día mientras apoya la salud cardiovascular, los niveles de energía y el bienestar general. ¡Perfecto para aquellos que buscan una opción de comida o snack rápida y saludable!
