1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con queso crema y pollo.
Tostada con queso crema y pollo es un plato simple pero sabroso que combina ingredientes cremosos, salados y sustanciosos. Presenta una rebanada de pan tostado, típicamente integral o de masa fermentada, untada generosamente con queso crema y cubierta con pollo cocido desmenuzado o en rodajas. Aderezos opcionales como hierbas frescas, hojas verdes o una pizca de especias pueden realzar su sabor y valor nutricional. Surgido como un plato de estilo fusión, este plato se beneficia del atractivo universal de ingredientes saludables y convenientes. Nutricionalmente, la tostada aporta carbohidratos para energía, mientras que el pollo ofrece proteínas magras esenciales para la reparación y crecimiento muscular. El queso crema añade riqueza y calcio, aunque se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. Para una opción más saludable, utiliza queso crema bajo en grasa y pan integral. Rápido de preparar y versátil, este plato es una elección ideal para un refrigerio equilibrado o una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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