1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado con queso crema y mermelada de bayas
Tostada con queso crema y mermelada de bayas es un plato simple pero satisfactorio que se disfruta en diversas cocinas para el desayuno o como merienda. Consiste en una rebanada de pan tostado, a menudo integral o de masa fermentada, untada con una capa de queso crema cremoso y ácido, y cubierta con una mermelada de bayas rica y afrutada hecha de fresas, arándanos o frambuesas. La tostada proporciona una fuente de carbohidratos y fibra, especialmente si se utiliza pan integral, mientras que el queso crema aporta proteínas y calcio. La mermelada de bayas contribuye con antioxidantes y vitaminas como la Vitamina C, aunque puede contener azúcares añadidos dependiendo del tipo utilizado. Este plato logra un equilibrio entre el lujo y la nutrición, ofreciendo una mezcla de sabores dulces, cremosos y ácidos. Para hacerlo más saludable, elige un queso crema bajo en grasa y una mermelada mínimamente endulzada, y opta por pan integral para obtener más fibra y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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